عمانيات - كتبت: رغد تركي
يسرف الكثير من الأشخاص من مختلف فئاتهم العمرية في شرب المشروبات الغازية و مشروبات الطاقة ، التي تتجاوز مخاطرها اضرار الجسد ، فهي تُسبب أضراراً نفسية و سلوكية ؛ ففي دراسة علمية أجرتها كل من جامعة العلوم الصحية التركية ، وجامعتي تكساس و كاليفورنيا الأمريكية على 5 آلاف شاب، أُثٔبت أن الإسراف في شرب المشروبات الغازية في مرحلة المراهقة يؤدي إلى التصرف بسلوك عدواني .
و صرّح عضو هيئة التدريس بالجامعة التركية و الباحث الرئيسي بالدراسة الدكتور "وفيق أريحا" أن الاستهلاك المتكرر لهذه المشروبات يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض خطيرة بين الأشخاص من سن 11 - 16 سنة .
وذكر الدكتور وفيق بعض الأطعمة التي تُعزز السلوك الجيد لدى المراهقين مثل : الأسماك التي تحتوي على الأحماض الدهنية من نوع أوميغا 3 ، و إضافة معادن الزنك و الحديد إلى الوجبات الغذائية اليومية .
كما نصح أريحا بالحد من استهلاك السُكّريات و الكافيين التي تزيد إفراز هرموني الأنسولين و الأدرينالين في سن المراهقة .