عمانيات - كتبت_ حنان رمضان
يعد خبراء الجمال والصحة الاظافر ركنا مهما من الاركان التي يرتبط بها جمال المراة ارتباطا وثيقا، و لهذا يجب الاعتناء بالاظافر بطريقة دائمة للحصول على مظهر صحي وجميل ومعالجة جميع المشكلات التي قد تحدث وتؤثر على الاظافر ومظهرها
وهناك الكثير من الاجراءات التي تساعد على المحافظة على قوة الاظافر وصحتها وشكلها الجميل منها:
_ الاهتمام بالنظام الغذائي المتوازن: اذ يلعب الغذاء دورا هائلا لايستهان به في صحة الجسم بشكل عام وصحة الاظافر بشكل خاص ومن المواد الغذائية التي تؤثر في صحة الاظافر:الاسماك والفاصولياء والمكسرات ؛ فالاظافر تتكون من عنصر اساسي يسمى الكراتين وهذا العنصر يمنح الاظافر اللمعان والقوة الى جانب ذلك فان الخبراء ينصحون ببعض المكملات الغذائية التي تساعد على تقوية الاظافر واضفاء الشكل الجميل عليها ومنها:البيوتين الذي يساعدك في التخلص من الاظافر الهشة الضعيفة
_ عدم استخدام مزيلات طلاءات الاظافر وخاصة تلك التي تحتوي على بعض المواد الكيميائية الضارة مثل:الاسيتون،والفورمالديهايد لما لها من اثار سيئة على الاظافر
_ اذا كنت احد الذين يعانون من عادة قضم الاظافر فيجب عليك التخلص فورا من هذه العادة خاصة انها تترك اثار سلبية على بنية الاظفر وشكله
_عند قص الاظافر عليك الاهتمام بطريقة قص الاظافر بحيث تتجنب الوصول الى طبقة الجلد
_ من النقاط والاجراءات المهمة جدا للمحافظة على صحة الاظافر المحافظة على نظافة الاظافر وتنظيفها باستمرار من الاوساخ